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分娩前一周这几件事需要注意孕妈们可要记好

发布时间:2019-09-14 08:57:30

  十月怀胎对孕妈妈来说是一件很不容易的事情,到了孕晚期,孕妈不仅是行动不方便,连内心也会更加紧张,生怕因为自己的一点疏忽给孩子造成影响,尤其是到了分娩前的一周,孕妈们更加容易紧张。

  十月怀胎对孕妈妈来说是一件很不容易的事情,到了,孕妈不仅是行动不方便,连内心也会更加紧张,生怕因为自己的一点疏忽给孩子造成影响,尤其是到了前的一周,孕妈们更加容易紧张。 孕妈们要注意,在分娩之前这几点是需要注意的,以助于宝宝的顺利出生。 变得贪吃 孕晚期,胎儿发育成熟,孕妈妈的食量相较于之前就会更大了,但是孕妈妈要注意,合理控制饮食还是很重要的。如果说分娩前一周还吃太多的话,胎儿比较大,就会给带来很多麻烦。若是的话,手术中肠管会受到刺激,胃肠道正常功能被抑制,肠蠕动相对减慢,若进食过多,会加重肠道负担,造成便秘、。所以在这个阶段,孕妈应该选择以容易消化的食物为主。 频繁摸肚子 很多孕妈就喜欢摸自己肚子来感受肚子里胎儿的存在,但是孕妈要注意,如果经常抚摸肚子会容易刺激子宫收缩,这样就相当于给肚子里的胎儿打了催产针。尤其是那些前置、频繁的孕妈,更是应该避免这样的动作。 大量体力劳动 有的女性是真的闲不下来,就算是怀间也总是想做一些体力劳动,比如说打扫卫生,洗碗刷盘子之类的,前一周孕妈最好就是保持一种放松的心态,好好休息,不管做什么事情都应该更加小心一些,像那些消耗体力的事情就暂时交给自己的老公和婆婆吧。 粗纤维的食物 孕妈要注意,在临产前一周除了那些可能导致胎儿的食物不能吃之外,还有一些食物最好也避免,比如说含粗纤维的食物(以粗粮为主),孕妈要注意,粗纤维食物促进肠胃蠕动,利于人们排便,简单来说就是会增加女性产生粪便的次数,如果说产前经常吃含粗纤维的食物,那么在产床上的时候就很容易出现一些尴尬的事情。 休息质量没保证 孕妈要注意,在临产前的一周一定要保证每天有足够的睡眠时间,一方面充足的睡眠有利于孕妈接下来一天的生活状态;另一方面足够的休息有利于胎儿的顺利出生,促进孕妈乳汁的分泌。 在临产前一周孕妈一定不能放松警惕,胎儿还没有出生你就要合理的规划自己的饮食和作息,直到胎儿顺利出生。

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